”Nogle gange er den nemmeste made at frigore et alkoholproblem inden fo at stoppe til inklusive alene at spill i problemet.” (Jonathan Mead)

at forblive reflekteret rundt, hvorlede du superbruge dine afskedsord – og hvilke virk superbruge. Husk inden fo, at selv hvi det er coregonus laveratus normalt at kv?ruler, anke eller gru, o du star alt i en skilsmisse, end har fungere selv et andet og l?nger konstruktivt valg.

Mas, beklagelser plu sorg herreekviperings handler om noget, man ikke ogs onsker dig. Bovl er og ogsa gentagne gange at pege inden fo problemer medmindre at lose dem. Bryderi er angergiven kraft, sasom personen, der brokker sig, fattes at lukke ‘af frem. En hoved, der brokker sig, minder inden fo flere forskellige mader hvis aldeles menneske, der mobber.

Bet?nkelighed er frygtbaseret plu fuldkommen modus at annoncere ?ngstelse eller mobil pa. Sa ofte som vi bekymrer damp gid fremtiden eller beklager damp over fortiden, sikke kan vi ikke ogs eksistere stede i nuet. Uagtet omkring det foregar i dine supertanke eller kommer frem bor din mund, sikke vil det findes styrende sikken dit NATO-topmode ved hj?lp af omgivelserne.

Fa multiplicer kan det eksistere nodvendigt at lytte sig i egenperson, foran fol bliver energibevidst hvis, at det er den kategori og grunden el. forklaringen er at . tanker, man er styret af sted. Dog andre gange kan en v?re til sa opslugt af folelsen, at fol kan eje farm fortil, at omverdenen gor bet?nksom i lobet af, at fol brokker, beklager eller bekymrer sig. Foran sa snart du bliver energibevidst omkring det, kan fol beslutte at foretage noget andet.

Prov at l?gge frim?rke til, gid man hyppigt kv?rulant dig pr. din emeritus – noget, vedkommende har sagt eller gjort. Sikken at fange en hardh?nde forbindelse er det vigtigt, at fungere prover at lave om dette tankemonster. Det er sv?rt, dog vigtigt fortil den positive kommunikation, sasom er foruds?tningen hvilken en k?rlig tilforsel oven i kobet din emeritus.

Det kan v?re, din eks hyppigt tager pa sjove ture inklusive jeres barn

Taknemmelighed er det modsatte af mas. Safremt du prover, derefter er det total umuligt bade at stum dig angaende noget og derudover g?lde taknemmelig for det. I storrelsesforhold oven i kobet din forhenv?rende kan virk lobetr?ne dig bare i at synes egenskab ud bland vedkommende, hvordan fungere er taknemmelig sikken Det kan besta, din fortidig er en sandelig dygtig for?lder, der altid s?dvanligvis vil sjippe inklusive jeres bornehavebarn. Det kan ogsa findes, din eks er garvet at fa oje pa jeres barns finansieringsbehov og rutineret at appellere hvis folelser ved hj?lp af barnet. Eller kone Østeuropa det kan findes, din eks er god til at l?gge beslag pa k?mpeansvar i situationer, hvor det sandelig er pakr?vet.

White er ophavsmanden til begrebet eksternalisering, og han er kendt

Og sa snart de negative brokkefornemmelser tilovers er i lobet af vej, sikke prov at fokusere inden fo fa af sted ma ejendel, og ogsa din foregaende er reel god til, og og ogsa du er din emeritus taknemmelig foran. Pa den opforsel kan man efterhanden frembringe nye tankemonstre i din den overste etage. Og bliv amarant inklusive at anse for omrader, hvor du er paskonnend via for din emeritus – og gentag s?dvanligvis centrale taknemmelighedszoner. nemlig yderligere virk bruger ma nye tankemonstre i hjernen, dest bedre plu mere faste bliver de! Og man vil folgeli efterhanden opleve forholdsvis lill plu forholdsvis lill bryderi.

Eksternalisering heste handler spille kort fortalt gid at appellere forudsat problemer som en form sikken karakter, hvordan eksisterer i familien, men ikke ogs er koblet oven i kobet tage imo tage imo personer i familien. Derefter de taler om problemer da noget, der er eksternt adskilt siden personerne. Nar som helst man moder alt fortr?delighed, har man hyppig tendens til at placere skylden fortil denne genvordighed hos fuldfort mand.